شرکت JVC برای اولین بار دوربین فیلمبرداری را معرفی کرده که با استفاده از آن می‌توان فیلم‌های ضبط شده را با فشردن تنها یک دگمه بر روی سایت YouTube آپلود کرد.

بنا بر ادعای JVC این دوربین جدید که GZ-MS100 نام دارد آسان‌ترین وسیله برای فیلمبرداری و آپلود فیلم‌ها بر روی سایت YouTube است.

این دوربین با استفاده از نرم‌افزار CyberLink که بر روی پی‌سی نصب می‌شود فایل‌های ویدیوئی را در قطعات ده دقیقه‌ای بر روی کارت SD دستگاه کپچر می‌کند.

اتصال دوربین و پی‌سی از طریق کابل USB برقرار می‌گردد و برای انتقال فایل‌ها به YouTube کافی است تا تنها یک دگمه را فشار دهید تا تصاویر کپچر شده مستقیماً و بطور خودکار بر روی این سایت آپلود شود.

به ادعای JVC این دوربین با هر بار شارژ می‌تواند برای مدت 2 ساعت و 5 دقیقه فیلمبرداری نموده که این زمان با استفاده از باتری‌های پرظرفیت‌تر بین 4 تا 6 ساعت بسته به نوع و ظرفیت باتری قابل افزایش است.

GZ-MS100 مجهز به لنز کونیکا مینولتا با بزرگ‌نمائی نوری 35 برابر بوده و از یک سیستم ضدنویز دیجیتالی برای افزایش کیفیت تصاویر فیلمبرداری شده بهره می‌برد.

از نکات منفی این دوربین می‌توان به محدودیت زمانی ده دقیقه‌ای برای استفاده از سیستم آپلود خودکار به YouTube اشاره کرد.

قیمت تعیین شده برای این دوربین 350 دلار می‌باشد .

منبع: ايسنا

آیا می‌دانید كه بیش از 23 درصد كامپیوترهای خانگی به ویروس یا نرم‌افزارهای مخرب آلوده هستند؟ این خبر را روی سایت سرویس infected_or_not شركت پاندا می‌یابید.

پاندا در سال گذشته طرح آزمایشی را با كمك گوگل راه‌اندازی كرد كه با ایجاد یك پایگاه اطلاعاتی از ویروس‌ها و نرم‌افزارهای مخرب، كاربران بتوانند به طور آنلاین به این پایگاه متصل شده و سیستم خود را جست‌وجو كنند. پاندا نسخه دو این سرویس را به طور رسمی عرضه كرده است و هر كاربر می‌تواند با مراجعه به نشانی اینترنتی http://www.pandasecurity.com/infected_or_not سیستم خود را بررسی نماید.

از جمله مزایای این سرویس، جست‌وجوی سیستم با یك نرم‌افزار قدرتمند و به‌روز، آلوده نبودن آنتی‌ویروس، استفاده از ابزارهای محافظتی رایگان، عدم نیاز به نصب نرم‌افزار و ویروس‌یابی مستقل از سیستم است. شما هم می‌توانید به این سایت مراجعه و با دادن یك آدرس ایمیل و رمز عبور از این سرویس استفاده كنید.

منبع: عصر شبکه

رنگ های گوناگون در زندگی انسان ها تأثیرات فراوانی ایجاد می کنند. رنگ قرمز عموما توجه ما را به خطرها جلب میکند، رنگ سبز سبب القای حس شادی می شود و در یک اتاق تاریک حس ترس را برای ما ایجاد میکند در روان شناسی مبحثی به نام روان شناسی رنگ ها وجود دارد که مطالعه تاثیر رنگ ها بر رفتار و خلق وخوی افراد را شامل می شود . در این مبحث عنوان می شود که چه رنگی چه تاثیری بر افراد دارد و چگونه می تواند احساسات خاصی از او را برانگیزد. همه افراد بنابر دلایل شناختی و احساسی، رنگی خاص را دوست دارند واین علاقه بر اساس نوع شخصیت و تجلیات درونی آنها به وجود می آید که البته در فرهنگ های گوناگون این رنگ ها معانی متفاوتی دارند.

انتخاب رنگ های مناسب و متناسب با شخصیت نوجوان و ایجاد هماهنگی میان این رنگ ها می تواند عاملی برای کاهش افسردگی و ایجاد نشاط در نوجوانان باشد .

و به همین دلیل است که هنگام بروز مشکلات روحی و روانی در نوجوانان رنگ درمانی یکی از راه های درمانی است و چه به صورت روش تکمیلی و چه به عنوان روش مستقل کاربرد دارد زیرا رنگ ها در رشد جسمانی و عاطفی کودکان ، نوجوانان و جوانان بسیار موثرند . برای مثال، از روی رنگ نقاشی و طرز لباس پوشیدن کودکان و نوجوانان می توان به ویژگی های شخصیتی آنها پی برد حتی نوع چیدمان دکوراسیون اتاق و انتخاب رنگ ها در این روش اهمیت بسیاری دارد .

مبنای انتخاب رنگ مناسب در نوجوانان

این موضوع کاملا نسبی است و در افراد گوناگون متفاوت است . روان شناسان معتقدند که افراد شاد ، اغلب رنگ های شاد و پرنشاط را انتخاب می کنند و افراد افسرده بیشتر به رنگ های تیره تمایل دارند و این شخصیت و خلق و خوی نوجوان است که تعیین می کند رنگ مناسب او چه رنگی است و کدام رنگ چه تاثیری در نوجوان دارد.

برای مثال رنگ زرد ، ذهن را باز می کند واستفاد از این رنگ در لباس و چیدمان دکوراسیون اتاق موجب می شود دیگران نقطه نظر شما را بفهمند .

رنگ طلایی افزایش نیرو و تحریک احساسات را به دنبال دارد و حس سرزندگی و رضایت مندی را در فرد به وجود می آورد .

نوجوانان پر انرژی اغلب به سراغ رنگ نارنجی می روند . از خواص این رنگ می توان به بالا بردن اعتماد به نفس ، ایجاد شهامت و نشاط و رفع کسالت در فرد اشاره کرد . به همین دلیل است که بسیاری از روان شناسان توصیه می کنند اگر در جلد کردن کتاب های درسی از این رنگ استفاده شود انگیزه درس خواندن در دانش آموز بالا می رود . قرمز رنگی است که حس عشق و دوست داشتن را القا می کند وبه نوجوان قدرت حرف زدن می دهد . بنفش حس خیال پردازی و قدرت را افزایش می دهد و می تواند مکملی برای خوش بینی ها وکاهش شک و تردید باشد . اثر آرام بخش رنگ آبی نیز موجب می شود برنامه ها و افکار مغشوش از ذهن فرد خارج شود حتی درس خواندن در اتاق تاریک با رنگ آبی تاثیر زیادی در افزایش فهم و یادگیری دارد در عین حال وقتی عصبی و مضطرب هستید می توانید با قرارگرفتن در یک اتاق با نور آبی به وضعیت عادی برگردید .

از خواص رنگ سبز این است که موجب توازن و تعادل در شخصیت نوجوان می شود.

و رنگ سفید ، قدرت تحلیل را افزایش می دهد . نوجوانان علاقه زیادی به رنگ قهوه ای دارند زیرا در بالا بردن سطح هوشیاری آنها نقش مهمی ایفا می کند .هر چند که استفاده از رنگ سیاه مطلق ممکن است موجب افسردگی شود اما استفاده از این رنگ در کنار رنگ های متناسب با آن (مثل آبی ) تمرکز حواس را چند برابر می کند . به همین دلیل است که فکر کردن و به نتیجه رسیدن دراتاق تاریک بهترین گزینه محسوب می شود.

نوجوانان بیشتر چه رنگ هایی را می پسندند؟

بیشتر نوجوانان رنگ های شاد را دوست دارند و در لباس و وسایل خود از این رنگ ها استفاده می کنند .در رنگ درمانی بسته به نتایج روانکاوی رنگ های انتخابی پزشک معالج در لباس و وسایل نوجوانان به کار برده می شود. به طور معمول نوجوانان بر اساس عقاید و افکار خود رنگ های مورد علاقه شان را انتخاب می کنند واگر این انتخاب ها درست انجام شود به سلامت روان آنها منجر خواهد شد . برای مثال در پژوهش ها به اثبات رسیده که رنگ آبی به آرامش نوجوانان کمک می کند ورنگ های فسفری روحیه خشونت و تندخویی را در آنها ایجاد می کند.

]]> http://shatoot.wordpress.com/2008/07/01/%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d9%86%da%af-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/feed/ 0 shatoot http://shatoot.wordpress.com/2008/06/26/%d8%b7%d8%b1%db%8c%d9%82%d9%87-%da%86%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%84/ http://shatoot.wordpress.com/2008/06/26/%d8%b7%d8%b1%db%8c%d9%82%d9%87-%da%86%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%84/#comments Thu, 26 Jun 2008 22:26:18 +0000 shatoot http://shatoot.wordpress.com/?p=8 ]]> مطمئنأ شما نیز تاکنون با سیم کارت های سومین اپراتور کشور به نوعی سر و کار داشته اید. سیم کارت های ایرانسل به دلیل نوآوری های متعدد و تبلیغات گسترده و به ویژه قیمت پایین توانسته است حضور موفقی را در عرصه مخابراتی کشور داشته باشد و با استقبال گسترده مردم روبرو شده است. چرا که دیگر شما تنها با 15 هزار تومان یک خط خواهید داشت! به همین دلیل ابتکارات و ویژگی های منحصر به فرد این سیم کارت ها ، مشکلات و نقص هایی که ایرانسل به همراه دارد نیز به نوعی مخفی شده است. علاوه بر توانمندی هایی همانند GPRS و MMS ، ایرانسل قابلیتهای دیگری هم دارد که بسیاری از افراد از آنها بی خبرند. یکی از قابلیتهای فوق العاده ایرانسل که به تازگی ایجاد شده است ، SMS Chat Zone نام دارد. ابزاری که شاید همینک با معرفی آن شما را به خرید یک سیم کارت ایرانسل وسوسه کند! SMS Chat Zone ابزاری است کاملأ رایگان و مجانی که به وسیله آن میتوانید یک ابزار چت کامل را از طریق SMS Chat روی گوشی خود داشته باشید. توسط SMS Chat Zone شما میتوانید با دوستان خود که ایرانسل دارند چت کنید ، دوستان جدیدی را جستجو و پیدا کنید ، از اتاق های چت استفاده کنید و در کل یک محیط چت کامل را روی گوشی خود داشته باشید. همچنین توسط SMS Chat Zone ، شما میتوانید پیام ها و آفلاین های دریافتی در یاهو مسنجر را هم به صورت SMS روی گوشی خود دریافت کنید که خود این موضوع نیز بسیار جالب است! در این ترفند قصد داریم به معرفی نحوه کامل استفاده از SMS Chat Zone به طور کامل بپردازیم.
فعال سازی
برای فعال سازی ابتدا باید پیام کوتاهی با متن Go برای شماره 8383 ارسال نمایید.
سپس پیام کوتاهی با متن زیر به عنوان خوشامد گویی دریافت می نمایید :
-Welcome To ChatZone!REPLY with
!FF to make-a-friend
!CC to enter chat rooms
——————————————————————————–
ثبت نام
برای ثبت نام در این سرویس ابتدا باید نام ، سن ، جنسیت و محل اقامت تان را به شماره 8383 با فرمت زیر ارسال کنید:
[R [name][age][s--e--x][location
Location = محل زندگی ، S--e--x = جنس ، Age = سن ، Name = نام
مثال:
R Nima 21 M Teh
--------------------------------------------------------------------------------
لیست فرمان ها
با تایپ متن CL و ارسال به شماره 8383 می توانید کل لیست فرمان های موجود در سیستم را از طریق دو پیام کوتاه دریافت کنید.
--------------------------------------------------------------------------------
جستجوی دوستان
برای پیدا کردن دوستان جدید می توانید فرمان S را به همراه سن و جنسیت و مکان به شماره 8383 ارسال کنید.
[S [name][age][s--e--x][location
مثال :
S Sahar 24 F Tehran

--------------------------------------------------------------------------------
مشاهده کاربران آنلاین
با ارسال فرمانهای زیر به شماره 8383 می توانید تعداد کاربران آنلاین را ببینید.
تعداد دوستان حاضر : FA
تعداد دوستان حاضر در محیط چت سایت FM : MSN
تعداد دوستان حاضر در محیط چت سایت FY : Yahoo
تعداد دوستان حاضر در محیط چت سایت FI : ICQ
تعداد دوستان حاضر در محیط کلی چت : FC
--------------------------------------------------------------------------------
ورود به محیط چت
با ارسال فرمانهای Y , M & I به همراه نام کاربری و رمز ورود به شماره 8383 می توانید به محیط چت سایتهای زیر وارد شوید.
* ورود به محیط چت سایت Yahoo( ارسال متن زیر به شماره 8383 )
Y-Yahoo
* ورود به محیط چت سایت MSN ( ارسال متن زیر به شماره 8383 )
M-MSN
* ورود به محیط چت سایت ICQ( ارسال متن زیر به شماره 8383 )
I -ICQ
مثال:
**** Y Nima
--------------------------------------------------------------------------------
اضافه کردن افراد به لیست
برای اضافه کردن افراد به لیست می توانید از فرمان A استفاده کنید.
[A [Contact’s name
برای اضافه کردن دوست به لیست شبکه های خارجی می توان با ارسال پیام به شماره 8383 از فرمانهای زیر استفاده کرد:
اضافه کردن دوست به لیست دوستان سایت AY : Yahoo
اضافه کردن دوست به لیست دوستان سایت AM : MSN
اضافه کردن دوست به لیست دوستان سایت AI : ICQ
مثال :
AY Sahar
--------------------------------------------------------------------------------
دریافت مشخصات
با ارسال حرف G به شماره 8383 می توانید مشخصاتی را که ثبت نام کرده بودید دریافت کنید.
-G
--------------------------------------------------------------------------------
به روز رسانی مشخصات
برای بروز رسانی کردن اطلاعات شخصی و تغییر آیتمهای ثبت نامی (ترفندستان) می توانید با ارسال این پیام به شماره 8383 مشخصاتی را که ثبت نام کرده بودید بروز رسانی کنید.
[U [new name][new age][new s--e--x][new location
——————————————————————————–
غیر فعال کردن شخص
با ارسال این پیام به شماره 8383 می توانید دسترسی و دریافت پیامهای مربوط به شخص مورد نظر را مسدود کنید.
[B [Friend’s contact number
مثال:
B 98935360***9
برای خارج کردن نام کسی از حالت مسدود می توان از دستور UB استفاده کرد.
UB 98935360***9
——————————————————————————–
حذف اعضا
با ارسال این پیام به شماره 8383 می توانید دوستان خود را از لیست حذف کنید.
[D [Friend’s contact number
مثال:
D 98935360***9
——————————————————————————–
خروج از محیط چت
با ارسال این پیام به شماره 8383 می توانید از محیط چت سایتهای مختلف خارج شوید.
خروج از محیط چت سایت EY : Yahoo
خروج از محیط چت سایت EM : MSN
خروج از محیط چت سایت EI : ICQ
خروج کلی از محیط چت : EA
——————————————————————————–
راهنما
با ارسال فرمان H – Help به شماره 8383 دو پیام دریافت خواهید کرد که در مورد نحوه دریافت راهنما برای هر قسمت شما را راهنمایی می کند .

حتما در برخی شرایط زندگی احساس ناخوشایند اضطراب راتجربه کرده اید . احساس نامطبوعی که درمواردی از این که بتوانید کار یا فعالیت مورد نظرتان رابه خوبی انجام دهید ، ممانعت کرده است اضطراب چیست ؟ آیا سعی کرده اید به عوامل ایجاد یا تشدید کننده آن پی ببرید ؟

چرا در موقعیت امتحان یا کنکور یا شرایط خاص ، که برای شما بسیار مهم و حیاتی است دچار اضطراب می شوید؟

آیا راه کنترل یا غلبه براضطراب را می شناسید؟

عصر ما را عصر اضطراب نام داده اند. زیرا در تمام شئون زندگی آثار اضطراب را می توان دید . با توجه به این که تعاریف ، تقسیم بندی و راه های کنترل و درمان متعدد وجود دارد ، به برخی ازآن ها درزیر اشاره می کنیم :

تعاریف اضطراب :

اضطراب حالت عاطفی نامطبوع است که با تغییرات سایکو فیزیولوژیک در پاسخ به یک تعارض درونی همراه می باشد.

یک ترس درونی شده، واکنش ناآگاهانه دربرابر تمایلات سرکوب شده و نتیجه طرزتفکر غیرمنطقی است. میزان اضطراب را متناسب با میزان بی اعتباری پیش بینی های فردی دانسته اند .

اضطراب امتحان با عوامل شخصیتی ، اجتماعی خانوادگی ، فرهنگی و آموزشگاهی رابطه دارد و در عملکرد تاثیرگذار است و آن را « ترس و دلهره و نگرانی که افراد در مواجهه باموقعیتی به نام امتحان با آن روبرو می شون » تعریف کرده اند.

معمولا کسانی دارای اضطراب امتحان هستند که :

1- هنگام مطالعه دروسی بخاطر گذراندن امتحان مضطربند.

2- به هنگام حضور درامتحان دچار فراموشی می شوند.

3- درباره نحوه امتحان ونتایج آن از مدت ها قبل نگرانند.

4-علایم جسمانی نظیر تپش قلب، عرق کردن ،تنفس عضلانی و…. دارند .

5- هنگام امتحان دادن ، تمرکز حواس ندارند وقادر به تنظیم آموخته ها نیستند.

عوامل موثر در اضطراب امتحان

1- تصویرغیر واقع بینانه ازخود : انسان خود راحقیر می بیند و از شخصیت واقعی اش درحال فرار است و از سوی دیگر اضطراب این امر را تقویت می کند .

2- مسائل گذشته و پیشامد های آینده : رها کردن وضعیت فعلی و معطوف داشتن فکر به مسائل گذشته و یا آینده

3- عوامل عاطفی وفیزیکی قبل وحین امتحان : مکانیسم های روانی هیجان در قبل و حین امتحان بر یاد آوری و حافظه تاثیر دارد. اضطراب امتحان درسطح بالا همواره درفعالیت و کارآیی مزاحمت ایجاد میکند و اضطراب درسطح متوسط مقداری انگیزه ایجاد می کند.

4- عوامل شخصیتی : اضطراب عمومی ، عزت نفس پایین ، اسناد درونی ، شکست ها

5- عوامل خانوادگی : الگوهای خشک و غیرقابل انعطاف پرورش انتظارات بیش از حد ، تنبیه و سرزنش ، عدم تشویق ، وضعیت اقتصادی ، اجتماعی پایین

6- عوامل آموزشگاهی : محیط و موقعیت امتحان ، محدویت زمان ، عدم مطالعه صحیح و کافی ، عوامل مزاحم (نور ،صدا مراقبین و……..)

7- عدم آمادگی : هوش ، انگیزه موفقیت ، درماندگی آموخته شده ..

علایم اختلالات اضطرابی

1- علایم شناختی : مشکلات حسی ادراکی ، مشکلات تمرکز و حواس پرتی ، اشکالات مفهومی ( تعریف شناختی)

2- علایم عاطفی : بی حوصلگی ، نارآمی ، ترس.

3- علایم رفتاری : بازداری ، اجتناب ، اشکال کلامی ، ناهماهنگی

4- علایم فیزلوژیکی : علایم قلبی – عروقی ( افزایش ویاکاهش فشار خون و ضعف ) اشکالات تنفسی (احساس خفگی ) علایم عصبی – عضلانی ( اسپاسم ) معده ای – روده ای ( درد شکم وتهوع ) علایم پوستی ( تعریق – برافروختگی چهره و .. )

روش های کاهش اضطراب امتحان :

با توجه به تاثیر مخربی که اضطراب امتحان در نظام آموزشی به جا می گذارد ، لزوم کمک رسانی به منظور جلوگیری از افت تحصیلی احساس می شود که ما به برخی از روش های در مانی و یاریگر در این حیطه اشاره می کنیم.

1- درمان دارویی .

2- درمان شناختی : بیان خود، ابراز خود ، آگاهی ازافکار پریشان ومولد اضطراب.

3- درمان منطقی – هیجانی : بازسازی اعتقادات و باورهای غیر منطقی افراد، که پایه اختلال هیجانی و رفتار علیه خود می باشد.

4- حساسیت زدایی منظم .

5- کسب مهارت های مطالعه .

6- استفاده ازروش های تن – آرامی ( رفتاردرمانی relaxation)

رهنمودهای مؤثر :

- درطول سال با انتخاب صحیح هدف و برنامه متناسب باتوان خود تلاش را با توکل به خدا و امیدواری شروع کنید.

- دربرنامه ریزی به استعداد و میزان تلاش خود توجه کنید .

- هدف خود را واقع بینانه انتخاب کنید.

- به روش های صحیح مطالعه توجه کنید.

- به طول مدت تمرکز خود توجه کنید . مراحل تقویت حافظه وبه یاد آوردن بهتر مطالب را یاد بگیرید.نقاط ضعف رابیابید و از کمک های تحصیلی ، آموزشی استفاده مطلوب ببرید.

- خود را با دیگران مقایسه نکنید .

- اشتغال بیش از حد فکر به قبول شدن و نشدن وقت ، و انرژی روانی شما را کاهش می دهد .

چنانکه سال های قبل ، کنکور داده وموفق نشده اید ، به جای مرور شکست سال های قبل به دلایل شکست توجه کنید. رشته امتحانی محل و موقعیت امتحان ، موقعیت عاطفی ، هیجانی خود وخانواده ، نحوه برنامه ریزی و مطالعه …. را ارزیابی کنید.

- از تعمیم دادن نادرست اجتناب بورزید .

- به ضمیر ناخودآگاه خود دستور و برنامه « موفقیت » بدهید و شکست رابرای خود برنامه ریزی نکنید .

- دلایل موفقیت دیگران را بررسی کنید.

- به خود بگویید : « چرا به مسئله پذیرفته شدن در کنکور این قدر فکر می کنم ؟ » و راه حل های دیگر برای موفقیت در سایر سطوح را بررسی کنید.

- به تغذیه واستراحت کافی و سلامت جسمانی خود توجه کنید .

- میزان تلاش، آمادگی و آرامش خود را واقع بینانه بررسی کنید.

- به میزان مطالعات دیگران توجه نکنید . تفاوت های فردی مطرح هستند.

رهنمودهایی برای کنکوری که پیش رودارید :

1- روز قبل ازامتحان ، ازمطالعه و مرور دروس خودداری کنید . مرور روز قبل ، اضطراب آور است .

2- مکان امتحان را از نزدیک ببینید .

3- چنانچه تجربه قبلی از کنکور دارید ، محل و شرایط قبلی را بررسی کنید.

4- موقعیت مشابه را در ذهن تصورکنید و سعی کنید با روش آرامش عضلانی خود را آرام کنید.

5- اگر اضطراب شما بیش ازحد است و نیاز به حمایت های دارویی دارید ، اقدام کنید.

6- روز قبل ازامتحان مواد انرژی بخش مانند شیر، خرما و … استفاده کنید.

7- بدانید شما که تلاشتان را انجام داده اید، نتیجه مطلوب عایدتان می گردد .

8- خود را در حالی که راحت نشسته اید و به سوالات پاسخ می دهید ، تصور کنید و احساس خود را پس ازاینکه موفق شده اید ،ببینید .

9- به خود آرامش دهید و مثبت بیندیشید ، با نام خدا جلسه راشروع کنید و به او توکل کنید

10- قبل از شروع جلسه ، از پرسش و پاسخ درسی به هرشکل خودداری کنید.

11- هنگام پاسخگویی ، فقط به پاسخ دادن توجه کنید، توجه خود را به شرایط محیطی کاهش دهید .

منبع: m-narjes.com